Bloggen flyttas
mer än såhär skriver jag inte. eftersom jag inte har några läsare nu för tiden efter "pausen" är det ju ändå ingen idé att skriva ut den nya bloggens webbaddress, men ni som gärna vill veta vart jag tatt vägen kommentera inlägget. nu startar jag om bye!
Tjugosjunde september
denna veckan har gått rätt dåligt, har inte tränat någonting förutom idag och ätit rätt onyttigt..
men jag vet inte vad jag ska göra när mamma har åkt å köpt bullar bara för min skull! eller då det blir potatisgratäng till middag.. men därimot har jag vart rätt duktig nu i helgen,
Gårdagens mat:
Frukost: 2 halvgrova mackor med ost och smör på med ett glas mjölk till.
Middag: Grekisk sallad (gurkor, tomater, oliver, rödlök, tzatziki, 2 bröd) med ett glas vatten till.
Kvällen: -
Dagens mat:
Frukost: havregrynsgröt, med mjölk och äppelmos, och en halvgrov macka med smör och ost.
Lunch: grönt te med honung.
Middag: potatis, biff, brunsås, morötter och mjölk.
Kvällsmat: 2 ljusa mackor med kaviar, smör och ägg + ett glas mjölk.
Veckans träning:
25 sittupps, gått i ca 50 min, sprungit 3,5 km.
Riktigt dålig var jag denna veckan, men som sagt, det är en ny dag imorgon och jag ska vara bäst!
ska försöka sluta äta så mycket som jag gör, dra ner lite på portionerna och sådär. men något jag skall fortsätta med är dom stora portionerna till frukost. Iaf, nu ska jag strax sova, ska börja försöka gå å lägga mig senast halv 11 så jag inte blir så trött dagen efter.
Keep up the good work!
Femtonde september
Det går jätte bra just nu faktiskt.
Jag springer 2 gr i veckan och försöker att simma varje vecka, men det är inte alltid pengarna räcker till (nn'
Anyway, det var inte fören i förrgårr jag upptäckte vilka framsteg jag gjort!
e.x för några veckor sedan sprang jag 3,5 km och jag var verkligen helt färdigkörd efteråt och på droppen att ge upp i sista backen. men i förrgår då jag sprang (3,5an alltså..) gick det skit bra!
jag blev knappt trött alls, och i sista backen, då jag var helt slutkörd, rushade jag upp allt vad jag hade!
Äntligen lite cred efter allt hårt arbete!
I kväll ska jag springa igen (3,5 km) och imorgon blir det till å springa igen, förmodligen 2,5 km eller 3,5..
Och sen på torsdag blir det powerwalkspromenad med B, och på söndag lite simning.
Som ni ser har jag fullt upp med träningen, men då det gäller matvanor går det sämmre.
Okej jag äter som en normal person, jag har inte ätit pannkakor, godis eller något annat onyttigt, men jag kan inte sluta äta ljust bröd! det är verkligen omöjligt! Men jag ska skärpa mig, för jag vet att det är mina matvanor som gör att jag ser ut som jag gör. Dessutom har jag börjat få dåligt samvete efter jag ätit saker, därför är det väldigt jobbigt för mig. Men oroa er inte, jag äter, tränar och mår bra.
Magen är fortfarande för fet, eftersom jag inte gjort några sittupps eller så på sistone. men ikväll hade jag tänkt hinna med några, och kanske lite armhävningar. Sen så är det låren, dom är fortfarande för feta, fast jag tyx mig se att dom blivit en aning mindre, men mindre och fasstare skall dom bli! Och så var det röven och armana, ingen direkt förändring men jag tror att simningen kan hjälpa till en del! Hoppas hoppas hoppas..
Dessutom måste jag skärpa mig med sovvanor.
jag är uppe alldeles för sent, och sover alldeles för lite. det är viktigt för mig att ha energi när jag tränar och nu när jag går i skolan. så idag blir det till att lägga sig tidigt.
Detta var veckans uppdatering, och som sagt visar jag inga bilder på resultat fören den 23/12! /L
och jag ska försöka fixa till bloggdesignen när jag hinner*
Åttonde september
Men ni kan räkna med minst ett inlägg varje vecka.
Och för er som undrar så har jag börjat komma igång med träningen riktigt regält.
Jag springer 2 gånger i veckan (ca 2,5 km) och försöker att simma 1 gång också (ca 600 meter).
Sittupps och armhävningar har det inte blivit så mycket med eftersom jag igentligen inte får belassta
ryggen på det sättet (privata skäl). Med matvanor och sån shitt går det helt okej, jag försöker äta grovt bröd, och filer med låg fetthalt, 0,5 högst. Jag har också börjat äta gröt på morgonen för att slippa bli så hungrig under dagen. Och jag har fortfarande inte fått i mig en ända pannkaka :D
Så det rullar på kan jag lugnt säga..
Men det är faktiskt inte såå långt kvar tills vi åker till Egypten så nu in i det sista måste jag verkligen kämpa om jag vill uppnå de resultat jag vill uppnå! Men jag tror nog jag har lite för höga krav på mig själv, men jag hoppas verkligen att jag hinner få lite resultat tills då :( Mer avslöjar jag inte nu.
Bilder på min kropp kommer inte visas fören den 23 december då vi åker :)
Nu ska jag gå å göra en kopp varm kakao och börja skriva på svenska uppgiften.
Soo long! /L
Trettonde augusti
En nära vän till mig har dött, så jag känner att jag behöver sammla tankarna lite.
Bloggen startar igång igen i september. Kramar L
Sjunde augusti
Godmorgon, här sitter jag insmetad med gröt i hela ansiktet..!
Jag läste att det skulle vara bra för huden och sådär, så jag är villig att pröva det. :)
Iaf, idag till frukost blev en enkel fruksallad på jordgubbar, annanas och melon, och ett knäckebröd med salami på med iskalltvatten till. Är rätt nöjd med mitt första mål, eftersom jag tänkt börja baka en kladdkaka nu igen bara för att det är fredag -.-" men jag står imot så gott det går. Men igår var det nära att jag bröt mitt löffte om att bara äta godis/snacks/glass på fredagar, jag var med F och S och både ville dra ner till centrum och köpa ben and jerrys! fan fan fan tänkte jag. och jag kom inte på någon bra ursäkt häller så jag hängde med dom :/ men som tur var hann alla affärer stänga innan vi kom fram! phu.. annars hade jag nog blivit tvungen till att äta glassen :(
Men ikväll blir det tjejmiddag hemma hos H, och då bjuds det antagligen på efterrätt...
jag vill verkligen inte, men jag vet inte hur jag skulle kunna tacka nej.. fan också. fan fan fan.
Aja, nu ska jag nog gå å tvätta av den så kallade " ansiktsmasken " och sen blire väll ut å sola å bli brun :D
Hare fint alla läsare! / L
Sjätte augusti
Idag blev det inte mycket mat för min del..
Frukost: vatten ?
Lunch: fruktsmothie ( jordgubbar, melon och annanas )
Middag: 1 bit fläskpannkaka
Kvällsmat: flingor och mjölk
Mål emellan: 0
Jag vet jag vet, jag failade totalt med målen idag, men dom har inte gjort mig tjockare iaf :)
Dagens träning, hum.. jag tog en riktigt j*vla lång låångpromenad ner till hemköp och köpte frukt.
Och dessutom kom inte bussen fören om en halv timma, så jag fick släpa med mig den oerhört
tunga melonen hem... i typ 26 graders värmme! och sen för en stund sedan var jag ute med några
och då var jag tvungen att springa hem för att inte komma för sent :$ så lite träning har det iaf blivit,
även om det var omedvetet ;d
Iaf, imorgon lovar jag att äta bättre (a'
Då blir det middag hemma hos H med några andra trevliga människor, det ser jag fram imot :)
Ha det så bra allihopa, och kom ihåg att jag blir oerhört glad för tips å råd när de gäller träning och mat! / L
Femtonde augusti
Tyckte att min blogg börjat bli lite tråkig, så kommer ladda upp lite mer bilder i mina inlägg hedanefter
Frukost: knäckebröd med ost och smör + flingor "START" med lättmjölk till
Lunch: tuggummi och vatten
Middag: laxpasta med spagetti, 2 portioner.
Kvällsmat:
Mål emellan:
Idag när jag vaknade och drog på mig mina shorts upptäckte jag att jag blivit smalare!
Dom var alldeles pösiga vid rumpan och låren, och jag var tvungan att ta till ett skärp för att hålla dom på
platts. F I N A L Y lite creds för sitt hårda slit. Och jag ska försöka komma ut gå lite mer nu. Har verkligen
börjat slarva med det, förut var jag ju ute flera gånger i veckan å promenerade, men men..
Idag var iaf solen framme, så jag passade på att gå ut å sola. Jag känner mig fortfarande lite obekväm
i min bikini, den sitter alldeles för tajt om min rumpa så fläsket hänger ut, och låren blir sådär äckligt päron
formade. Det enda bra med min viktuppgång är att mina bröst blivit större! I början av 7an hade jag knappt
några bröst alls, men nu har jag gått upp ända till en B-cupa (yy' aja, i Egypten ska jag iaf inte behöva
skämmas över min kropp, det ska jag allt se till. behöver bara hitta viljan till att fortsätta.
I morse t.e.x blev jag otroligt sugen på kladdkaka, jag hade dratt fram receptboken och bläddrade fram
receptet, men där tog det stopp. Vist, det var starkt av mig att motstå frestelsen men ändå.. I morgon kommer
jag säkert faila och börja baka.. men jag SKA verkligen försöka motstå. Om 2 dagar är det ju fredag och då
får jag ju äntligen käka lite mer "fritt". Då blir det svenska lantchips och kexchoklad! / L
D A G EN S T R Ä N I N G:
325 sittupps
50 rumpspänn
50 armhävningar
Trettioförste juli
det går inget vidare med träningen, men jag känner mig så otroligt trött hela tiden, jag har knappt ork till någonting längre! jag måste verkligen börja gå och lägga mig tidigare, så idag slocknar jag nu strax efter 10 ;)
har vart riktigt dålig på att ta kontakt med folk under sommarlovet så det ska det bli ändring på också! verkligen!
jag älskar mina vänner mer än någonting annat, och bara för jag bantar behöver inte det betyda att jag måste isolera mig! anyway, det blev som vanligt svenska lantchips och choklad till fredagsmys. det blev kexchoklad ist för mjölkchoklad så en liten förbättring har det allt blivit :) men jag har funderat lite, och igentligen tror jag nog att jag kan klara mig utan den där chipspåsen ;) jag ska ge mig på ett försök nästa fredag ^^
imorgon ska jag försöka träna lite också, blir nog en långpromenad på morgonen och sen får jag se lite vad jag orkar.
men jag ska verkligen försöka få viljan till att göra ett par sittupps och armhävningar. och om det är någon som vet någon bra övning för rumpan/baksida lår skulle jag bli jätte glad om ni kommentera :D /L
Trettionde juli
Är hemma från Danmark nu :)
Men orkar inte blogga så mycket idag, är helt slut efter alla timmars bilande.
Iaf, i Danmark unnade jag mig lite onyttigare mat och så och slarvade riktigt mycket.
Men nu blir det nya tag! I morgon är det fredag och då blir det förstås godsaker ;d
Har inte bestämt mig för vad jag ska ta än, men förmodligen blir det svenska lantchips med någon choklad bit.
Jag funderar på kexchoklad, för det ska tydligen vara nyttigare än mjölkchoklad.
Nu ska jag sova, förlåt för det korta inlägget. skriver nog mer imorgon. /L
Tjugoåttonde juli
Idag blir det ett kort inlägg eftersom mamma stänger av bredbandet när som hällst.
Jag fuskade idag, riktigt grovt.. Mormor och morfar och min faster var här på besök med både paj och muffins, och jag kom inte på nån ursäkt till å låta bli, och jag var så sugen! så jag åt 3 hela pajbitar, 12 bragokex och två muffins!
fan va dåligt jag mår just nu, jag är så svag! att jag inte kan motstå suget.. fan i helvette.
Men det ska bli slut med det nu! Men iaf, imorgon åker jag till Danmark och då lär det bli en hel del gott å äta.
Men direkt när jag är hemma ska jag träna träna träna! det är inte långt kvar nu innan skolan börjar..
Men målet är iaf att bli smal innan den 23 december då jag åker till Egypten och måste gå i bikini.
Anyway, ni får ha det så bra här i sverige! kommer hem på torsdag och bloggar lite :)
Och blir jätte glad å pushad av kommentarer, tack så mycket :* /L
( jag gör av med 2246 kcal per dag försök äta 2246 kcal eller midre om dagen )
Tjugotredje juli
Något som pushar mig som inihelvette är alla kommentarer man fått den senaste tiden..
t.e.x min bästaväns alla killkompisar hon försökt fixa ihop mig med,
" förlåt, men hon är inte söt " " eh, neej tack " " hon är inte min typ " å blablabla...
Det är nästan så man vill tacka dom.
varje gång jag joggar upp för en lång uppförsbacke, gör några extra sittupps eller gör armhävningar
är det dom som får en att fortsätta. tanken på hur jag kommer trycka ner dom när dom ser mitt nya jag får mig att skratta.
Om exakt 153 dagar kommer jag gå förbi någon av dom, med långt glänsande mörkbrunt hår, smala slimmade lår, platt insjunken mage, smala kinder, fast rumpa och se ner på dom precis som dom gjorde på mig. Utan att ens ge dom en chans, kommer jag trycka ner dom så dom får skämmas som jag gjorde. få dom att känna sig äckliga och hemska.
Och när dom väl står där och skäms för hur fel dom hafft om mig, kommer jag skratta dom rakt i ansiktet, vända på klacken och dissa dom totalt. vilken syn det skulle vara. nu jävlar är jag taggad, och nu jävlar ska jag visa alla!
om 153 dagar, ni ska få se ;)
Tjugotredje juli
klockan är redan 5 och jag har inte ätit något på hela dagen.
men jag är konstigt nog inte hungrig, det är som om hur längre jag väntar med å äta desto mättare blir jag ;$
som om jag lurar min egen hjärna, aja. ska äta middag strax så ;)
iaf, imorgon är det FREEDAAG! och jag älskar fredagar ;$
imorgon blir det till å skämma bort sig ordentligt (aa'
vitt bröd till frukost, pasta carbonara till lunch och sen på kvällen svenska lantchips och choklad :D
Yeaah!
nu ska jag äta middag, shaaau!
Tjugonde juli
anyway, idag har jag powerwalkat 4,1 km och jag kommer antagligen göra några armhävningar och sittupps senare.
men jag känner att det går bara lättare å lättare att gå fort. jag blir mindre och mindre anfådd för var gång jag powerwalkar och jag orkar ta i mer i uppförsbackarna :) ska se om jag hinner med en promenad imorgon också ;)
Iaf idag var jag ute med E.
och tidigare idag har jag ändå känt att jag var rättså smal, men sedan när jag gick brevid henne så kände
jag mig som största fettot någonsin -.- jag blir så avensjuk. hon är hur smal och snygg som hällst och får många sucktande blickar efter sig som hällst.. jag får noll och ser ut som ett skabbo ;o
men ah, det går ju framåt, tror jag. bajs på mig.!
aja, nu ska jag iaf till stallet och hälsa på min älskling som skadat benet :*
sen blir det till å dricka mangote, ta en dusch och sen lär jag slockna ;$ puuuss!
Tjugonde juli
Jag vägde mig precis, och gissa vad?
jag väger bara 51,5 nu! äntligen börjar resultaten synas :)
eller ah, det kan ju helt bero på att jag inte ätit frukost än, men iaf. jag är jätte glad :D
och jag tyx mig se resultat då det gäller magen också, det är fortfarande kvar lite fett som ska bort men annars
är den faktiskt hyffsat smal nu :D låren är ju som dom är, men ska nog ta mig en promenad efter frukost.
sen blir det att träffa E och sen upp till min polle på kvällen :*)
nu ska jag käka frukost för jag är hungrig, men inte så hungrig. men det är viktigt å äta ;d
Shooo shooe solstol!
